Avokado namaz    

 

Avokado namaz

Od kad sam otkrila avokado prosto mi je ušao pod kožu. Veoma mi se sviđa ukus koji se stvori u kombinaciji sa nečim, transformiše se i od neodređenog ukusa koga ima, postane neverovatan. 

Ovaj namaz je toliko jednostavan za pravljene, ne treba vam ni pet minuta da ga smućkate, a veoma je ukusan.

Kada sam kupila avokado nisam znala šta sa njim, a onda sam tragajući po internetu dobila milion ideja. Ne treba vam puno avokada da bi napravili nešto, dovoljan je jedan i od njega može postati obrok kao što je ovaj.  Deca su se malo mrštila, ali je na kraju ipak pobedio avokado.

Pitam se zašto ga ranije nisam kupovala, ali onda se setim da mu je cena uvek bila velika i nikada mi nije bio na listi prioriteta. 

Dosta ljudi koje srećem i sa kojima diskutujem o ovom načinu ishrane imaju veoma izražene predrasude o tome da je skupo.Iz nekog mog iskustva mogu da uporedim koliko sam para nekada trošila na hranu, a koliko sad. Isto trošim kao i pre i tada mi je veći deo plate odlazio na hranu kao i sad. 

U svakom slučaju, predrasude će i dalje biti aktuelne, bilo šta da kažem, ali zdravlje je ipak najvažnije i nema cenu, najskuplje je ono koje se kupuje u apoteci, neko reče.

Avokado namaz

                                                Sastojci:

- 1 zreo avokado

- 2- 3 češnja belog luka

- maslinovo ulje

- so

- limunov sok

                                        Način pripreme:

Avokado preseći na pola i izvaditi mu košticu. Izdubiti ga i meso avokada staviti u blender ili seckalicu zajedno sa belim lukom, solju, maslinovim uljem, limunovim sokom i dobro ga usitniti. Namaz možete koristiti u kombinaciji sa hrono pogačom, integralnim galetama, slanim wellness keksićima...

                                  Prijatno, uživajte!